Autor Lucie Meera Ji

O autorovi

Nořím se do hlubin svého těla a učím se rozumět jazyku, kterým ke mě hovoří. Inspiruju svou cestou druhé k tomu, aby se nebáli vystoupit z řady a dovolili si být více sami sebou. Věřím, že žití v Pravdě svého Bytí, péče o duši a tělo je klíčem ke zdraví a lékem na večnou nespokojenost dostupný všem a nestojí skoro nic - pouze naši pozornost a čas.
jak zastavit přejídání se

5 jednoduchých tipů jak zastavit přejídání se

Stává se ti často, že se přejíš? Mnoho z nás si je vědomo, že se přejídá, ale ne a neví jak z toho ven. Víš, že 2 krajíce chleba jsou akorát, ale dáš si ještě jeden, dva a později toho lituješ. Po pár minutách se...

Celý článek
chronicka zacpa jak z toho ven

Chronická a habituální zácpa, jak z toho ven?

Už je to skoro rutinou, že se ti ráno nechce na velkou. Nejde to. Tak to ani nezkoušíš. Když příjde volání přírody, ignoruješ ho. Nemáš dost času. Si zrovna ve spěchu. Nebo se stydíš, že tě přítel, který leží vedle v posteli...

Celý článek
indicka mrkvova halva ajurvedsky recept

Indická mrkvová halva – ajurvédský recept

Když nevím co s mrkví a na slano jsem jí jedla nedávno, indická mrkvová halva podle ajurvédkého receptu z kuchařky Dr. Vasant Lada je to první v co mně napadne ji uvařit. Ano, ajurvéda doporučuje jíst sladké. Avšak né nakonci, jak jsme běžně u nás...

Celý článek
jak uvarit indicky masala caj

Jak se vaří indický čaj Masala

Upřímně, čaj Masala jsem v Indii nevyhledávala. Poprvé ho pila v jogové škole. Nechutnal mi. Teplý, sladký, černý čaj s mlíkem, kterej mi připomínal to kakao se škraloupem ve školce.  Ošklíbala jsem se. Nedopitej ho nabídla do kruhu spolužáků. O šálek čaje Masala navíc byl...

Celý článek
dobrovolnikem v asramu

Jak se stát dobrovolníkem v ČR ašrámu

Současná situace jim nedovolila vyjet za hranice. Za to jim umožnila rozšířit si obzory o józe pro změnu na rodný hroudě v Česku. Stát se dobrovolníkem v ČR ašrámu na 28 dní. Vyzkoušet si jaký to je, mít ho na starosti celej a seznámit se s původci jógy – tradicí...

Celý článek
chleb psenicno-zitny z kvasku

Jak na domácí pšenično-žitný chléb z kvásku

Nikdy předtím jsem doma chleba nepekla. Naučila jsem se to až během 28 denního programu v jóga ašrámu v Dolní Čermné. Jako dobrovolník – sevak jsem tu čelila mnoha poprvé a jak na domácí pšenično-žitný chléb z kvásku, bylo jedním z nich. Prošla jsem doslova rychlo...

Celý článek
nikol yoginitale cieslarova

Nikola Cieslarová srovnání kurzu jógy v ČR a Indii, o práci lektorky v Austrálii a autenticitě

Nikol alias YoginiTale je lektorka jógy, health koučka a spisovatelka z Česka, která ‚uvízla‘ na programu Work&Holiday. Rozhodla se nerepatriovat. Dát přednost těm, který se potřebovali dostat zpátky do ČR víc než ona. Přestěhovat se z vesničky do města Gold Coast a najít si tam práci jako...

Celý článek
laddu tradiční indická sladkost

Laddu indická sladkost (ne)tradičně

Poprvé jsem Laddu přišla nachuť na kurzu učitele jógy v Rishikesh Yoga Association ku příležitosti oslavy svátku Raksha Bandhan. Objevila jsem, že Laddu je nedílnou součástí indických náboženských událostí a festivalů. Je to sladkost z mléka, mouky, cukru, oleje a ghí. Sladkost tak sladká, že...

Celý článek
harmindra singh joga jako terapie

Harmindra Singh: jóga jako terapie, tělo jako projekt pro transformaci v lepší, zdravější Já

Harmindra Singh učí anatomi a terapii. Je druhým ze tří zakladatelů Rishikesh Yoga Association. Říká, že jsme si jeden druhému učitelem a věří v to, že projdete-li kurzem v RYA, stáváte se rovněž členem – patříte do jedné velké jogové rodiny. Jako manager školy dělá...

Celý článek
Yogesh Jakmohla: ,,Motion is a lotion'' mobilita vs. flexibilita a kvalita vzdělání v RYA

Yogesh Jakmohla: jak stres ovlivňuje ohebnost, flexibilita vs. mobilita, anatomie jógy jednoduše

Yogesh oblíká zářivý úsměv. S láskou a nadšením předává své zkušenosti. Anatomii jógy dělá jednoduchou, zapamatovatelnou a zábavnou. Aspoň tak se mi vryl do paměti. Yogesh je ředitelem jogové školy a jeden ze tří zakladatelů Rishikesh Yoga Association (RYA). Master in Yogic Science. Učitel jogové anatomie...

Celý článek