Kategorie: Praktické rady a tipy jak

vydelavej jogou v dobe krize

Jak vydělávat jógou v období krize – Tereza Freya

Učila 3h denně, brala záskoky. Hrozně se nadřela, aby vydělala pár tisíc. A hlavně, jí nezbýval čas na sebe. Lockdown uvítala. Cítila se přepracovaná. Krize se pro ní stala příležitostí. Chopila se jí. Převzala zodpovědnost za své podnikání do svých rukou. Nechtěla se dál spoléhat na podporu od manžela, od...

Celý článek
jak zastavit přejídání se

5 jednoduchých tipů jak zastavit přejídání se

Stává se ti často, že se přejíš? Mnoho z nás si je vědomo, že se přejídá, ale ne a neví jak z toho ven. Víš, že 2 krajíce chleba jsou akorát, ale dáš si ještě jeden, dva a později toho lituješ. Po pár minutách se dostaví pocit nepohodlí: nafouklé břicho,...

Celý článek
chronicka zacpa jak z toho ven

Chronická a habituální zácpa, jak z toho ven

Je “normální“, že se ti ráno nechce na velkou. Nejde ti to. Když během dne přijde volání přírody, většinou ho ignoruješ. Zrovna nemůžeš. Pracuješ nebo někam spěcháš.  Či se stydíš, že tě přítel, který leží vedle v posteli náhodou uslyší, jak trůníš do mísy. Když už se to...

Celý článek